Zajęcia > Aktywny senior

Zajęcia gimnastyki rehabilitacyjno-zdrowotnej, dostosowane do wieku uczestników z uwzględnieniem profilaktyki chorób wieku dojrzałego. Tego typu trening zwiększa masę i silę mięśni, tym samym usprawnia ruchowo, ma korzystny wpływ na gęstość kości, co ma szczególne znaczenie dla osób zagrożonych lub chorych na osteoporozę. Gimnastyka dla osób starszych prowadzona jest w odpowiednim tempie, zawsze dostosowana do możliwości ćwiczących.

Powrót do listy

AKCEPTUJEMY KARTY