Zajęcia > Pośladki + Stretching

Przeznaczone dla wszystkich, zajęcia wzmacniające, składające się z dwóch części. Pierwsza z nich ukierunkowana jest na trening ud i pośladków. Ćwiczenia wykonywane są w umiarkowanym tempie, aby maksymalnie poprawić technikę oraz zwiększyć zaangażowanie mięśni. Druga część poświęcona jest rozciąganiu wszystkich partii ciała oraz zwiększaniu zakresów ruchowych, wykonywanym w rytm spokojnej muzyki. Zajęcia nie zawierają elementów choreograficznych.

Powrót do listy

AKCEPTUJEMY KARTY