RKF – Rodzinny Kompleks Fitness
Power Functional Trening
Cross Fitness
Artur Matuszczak
Od najmłodszych lat jestem związany ze sportem. Zajmuję się także ustalaniem planów żywieniowych i suplementacją, które – wraz z programem ćwiczeń – dostosowuje do założonych przez klienta celów: utraty wagi albo uzyskania masy mięśniowej. Jestem Instruktorem treningu siłowego
i funkcjonalnego, prezentowania umięśnienia, po ukończeniu rocznego kursu zorganizowanego przez Polskie Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów „Sylwetka”, Instruktorem Rekreacji Ruchowej w specjalności fitness – ćwiczenia siłowe (legitymacja wydana przez Ministra Sportu), Trenerem Osobistym (legitymacja wydana przez Krajowy Ośrodek Metodyczno – Szkoleniowy TKKF w Toruniu). Po 18 latach pracy dzielę się z podopiecznymi doświadczeniem oraz wiedzą zdobytą podczas wielu szkoleń
Power functional trening
Power functional trening ma za zadanie podnieść twoją ogólną sprawność. Elementami tych zajęć są poprawa mobilności, kondycji, oraz stabilności. Łączy w sobie pracę z własnym ciałem i różnymi przyborami. Nie brakuje w nim wplatania sesji interwałowych z elementami siłowymi. Każdy kto pragnie zachować dbrą sprawność i świetną kondycję znajdzie coś dla siebie
Cross Fitness
Uniwersalny program treningowy przeznaczony dla każdej zdrowej osoby, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej i doświadczenia. Mogą go wykonywać zarówno wytrenowani sportowcy, jak i osoby początkujące, ponieważ obciążenia dobierane są indywidualnie do kondycji fizycznej trenującego.