Zajęcia > Płaski brzuch

Ćwiczenia mające na celu wzmocnienie mięśni brzucha i spalenie tkanki tłuszczowej oraz wysmuklenie talii. Pierwsza część zajęć składa się z intensywnego treningu cardio który ma na celu podniesienie tętna i rozgrzanie mięśni w celu spalania tkanki tłuszczowej. Druga część to intensywne wzmacniania i kształtowania mięśni brzucha. Zajęcia kończy 5-minutowy stretching.

Powrót do listy

AKCEPTUJEMY KARTY